Pâinea de carne este sănătoasă?

Carne de vită de masă îndepărtează grăsimea. Pâinea de carne este sănătoasă? - Sănătate -

Conținutul

    Potențiale plusuri Pâinea de carne, făcută în mod tradițional cu carne de vită măcinată sau un amestec de carne de vită măcinată, porc și vițel, este adesea prea bogată în grăsimi și sodiu pentru a fi considerată sănătoasă.

    doza de pierdere în greutate dexedrină cum să pierdeți grăsimea din organele dvs

    Cu toate acestea, puteți face acest fel de mâncare acasă folosind ingrediente mai sănătoase pentru a transforma acest fel de mâncare reconfortant - dar de obicei nesănătos - într-unul suficient de hrănitor pentru a fi inclus în dieta dvs.

    Luând în considerare caloriile Comandați carne de pâine la un restaurant și puteți termina consumând de calorii înainte de a atinge chiar și părțile incluse în masă.

    • Un exemplu de dietă.
    • Scoateți grăsimea din carnea de vită măcinată
    • Мобиль все еще парил под одним из раскидистых деревьев, а бесконечно терпеливый робот висел над .

    Pâinea tipică de carne de vită conține aproximativ până la de calorii pe porție de 4 uncii, în funcție de tipul de carne de vită măcinată utilizat, așa că, dacă vă urmăriți dimensiunea de servire, puteți rămâne în caloriile recomandate pentru o zi. Prepararea pâinii de carne cu curcan măcinat, pui sau bizon poate, de asemenea, să scadă caloriile din vas.

    Pagina principala Scoateți grăsimea din carnea de vită măcinată Ulei vegetal opțional - 30 ml; Făină de grâu - 2 linguri; Crema de lapte nu este grasă - 2 linguri. Tăiați filmul în jumătate cu o lovitură de ciocan. Tăiați puiul în felii subțiri, amestecați cu făină, adăugați unt, gătiți în același mod. Cum se vinde o cafea în Turcia: Adăugați morcovi, ceapă, smântână la carne, turnați peste apă pentru a acoperi ușor conținutul recipientului.

    O porție de 4 uncii de pâine de carne de vită de masă îndepărtează grăsimea făcută cu curcan macinat are aproximativ de calorii. Prezentând Grăsime Unul dintre principalele dezavantaje ale pâinii tipice este conținutul ridicat de grăsimi. O porție de 4 uncii de pâine de carne făcută cu carne de vită măcinată are aproximativ 14 până la 21 de grame de grăsime, iar aceeași cantitate de pâine de curcan are aproximativ 9 grame.

    peste 45 de ani și nu pot pierde în greutate pierdere de grăsime scooby

    Situația de sodiu Versiunile restaurantului de carne de pâine sunt adesea încărcate cu sodiu, cu o porție tipică care conține aproximativ 1.

    Persoanele cu tensiune arterială crescută sau cu risc crescut de boli de inimă nu ar trebui să primească mai mult de 1. Prepararea pâinii de carne acasă vă poate ajuta să scădeați sodiul, mai ales dacă utilizați ierburi și condimente pentru a aromă vasul în loc de sare.

    pierdere în greutate blake shelton pierdere în greutate pentru o femeie de 34 de ani

    De exemplu, o rețetă care include ketchup, dar fără sare adăugată, are aproximativ miligrame de sodiu. Potențiale plusuri Pâinea de carne nu este deloc rea. Dacă îl faceți folosind fulgi de ovăz și legume nestarhinoase, precum și carne, acesta oferă un pic de fibre, cantitatea depinzând de ingredientele adăugate.

    Aveți nevoie de fier și vitamina B pentru formarea globulelor roșii, iar fosforul este esențial pentru oasele puternice.