19 gustări cu ardere grasă pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate

Afinele vă ajută să ardeți grăsime. 20 de alimente care ard grăsimea

afinele vă ajută să ardeți grăsime pierdere în greutate țigări

Struguri roșii Shutterstock Strugurii roșii conțin resveratrol, care a fost se arată că reduce grăsimea corporală și crește defalcarea grăsimii. Deci, cu cât mâncați mai multe struguri roșii, cu atât mai mult vă va ajuta la descompunerea grăsimilor, ceea ce sună destul de ideal pentru noi! Și dacă vă prindeți unde mergem mai departe O adevărată victorie. Dar, înainte de a vă gândi să încărcați Nutella salut 21 de grame de zahăr într-o singură porțiecel mai bine este să mănânci doar o porție de nuci propriu-zise sau să încerci să-ți răspândești propria alună care nu conține zaharuri adăugate.

afinele vă ajută să ardeți grăsime fidget pierdere în greutate

Un studiu a fost găsit că cinamaldehida, un ulei esențial care dă aroma scorțișoarei, ajută la declanșarea pierderii în greutate și la arderea celulelor grase.

Cartofii dulci au și ei o mulțime de carotenoizi - unele dintre cele mai înalte niveluri comparativ cu alte legume - și în conformitate cu a Nutriție și diabet studiu, carotenoizii s-au dovedit a se corela cu greutatea îmbunătățită și pierderea de grăsime.

afinele vă ajută să ardeți grăsime pierderea în greutate concretă

Deci da, este sigur să adăugați fasole la lista alimentelor care vă vor face să pierdeți grăsime cât mai curând posibil. Într-un studiubărbaților care au participat li s-a administrat extract de ceai verde înainte de a se antrena și au ars mai multe grăsimi decât ceilalți bărbați din studiu cărora nu li s-a administrat suplimentul.

De Ce Trebuie Sa Mancam Afine Zilnic

Un alt studiu a constatat că EGCG prezent în ceaiul verde - care este compusul responsabil pentru obținerea ceaiului verde pe cât de uimitor este - a crescut oxidarea grăsimilor la participanți. Evident, acest lucru duce la pierderea în greutate.

afinele vă ajută să ardeți grăsime astmul inhalator pentru pierderea în greutate

Vedea, Cercetătorii Universității de Stat din Louisiana a constatat că ciocolata poate spori capacitatea organismului de a crea un acid gras care oprește genele legate de inflamație, ceea ce încurajează, de asemenea, organismul să ardă grăsimile ca combustibil. Cât de uimitor este asta? Nu numai că este bogat în proteine, afinele vă ajută să ardeți grăsime conține tilacoizi, un compus care te menține sătul și ajută la promovarea pierderii în greutate.

afinele vă ajută să ardeți grăsime pierdere în greutate acetată de tren acetat

Ne vedem, grăsime nedorită!