Ce îmi provoacă umflarea burții și cum o tratez?

Cum să pierdeți greutatea pe umflături

cum să pierdeți greutatea pe umflături

Chiar dacă creșterea în greutate este cauza, nu există o soluție rapidă sau o modalitate de a pierde în greutate dintr-o parte specifică a corpului. A lua prea multe calorii poate provoca creștere în greutate, dar o burtă proeminentă sau pronunțată poate fi, de asemenea, rezultatul hormonilor, balonării sau alți factori. Citiți mai departe pentru a afla despre posibilele cauze ale umflăturii de burtă și ce puteți face în acest sens.

scăderea în greutate în Thailanda

Tipuri de burtă Balonare Balonarea este senzația de presiune sau umflare în stomac. Cele mai frecvente cauze sunt gazele prinse sau consumul prea mult într-un timp scurt. Senzația de balonare poate provoca o distensie abdominală, care este o umflare vizibilă sau o extensie a burticii tale.

Distanța se întâmplă atunci când senzația de a fi balonat îți determină creierul să reacționeze prin mișcarea diafragmei în jos și relaxarea mușchilor cum să pierdeți greutatea pe umflături abdominal.

Despre lipom si lipomatoza

Împreună cu gazinitatea și consumul prea mult, alte cauze comune ale balonării includ: anumite afecțiuni ginecologice, cum ar fi chisturile ovariene scăderea masei musculare Burta de bere Deși studiile nu au găsit o legătură între berea și circumferința burticii, există motive pentru care bea bere ar putea să vă ofere o burtă mare.

Cu cât bei mai mult, cu atât consumi mai multe calorii, ceea ce ar putea contribui la creșterea în greutate. Berea este fabricată cu hamei, iar hameiul conține fitoestrogeni, care sunt compuși ai plantelor care au efecte similare cu hormonii sexuali feminini estrogeni. Deși nu s-a dovedit, există speculații că fitoestrogenii din bere schimbă modul în care corpul tău stochează grăsimea din burtă.

Intoleranță la mâncare Intoleranța alimentară, care nu trebuie confundată cu alergia cum să pierdeți greutatea pe umflături, are dificultăți în a digera anumite alimente. Se mai numește sensibilitate alimentară.

Tipuri de burtă

Intoleranța alimentară poate provoca balonare după ce mâncați anumite alimente. Alături de senzația de balonare și de abdomen distins, s-ar putea să aveți alte simptome precum gaz, dureri de stomac și diaree.

  • Pagina principala Zile de post pentru scăderea în greutate și ameliorează umflarea foherans.
  • TIPURI DE UMFLĂTURI DE BURTĂ ȘI CE PUTEȚI FACE PENTRU A LE TRATA - WEIGHTMANAGEMENT -
  • Ceai de slăbire disponibil
  • Cum să pierdeți greutatea apei în 6 moduri
  • Cum să pierzi grăsimea din umflături Pierderea în greutate centimetri obiective
  • Cum sa slabesti in obraji?, Cum să slăbești pe umflături
  • Cea mai bună tehnologie pentru pierderea în greutate
  • Cum să îndepărtați rapid grăsimea toracică

Produsele lactate, glutenul și cofeina sunt intoleranțe alimentare obișnuite. Creștere comună în greutate Deși creșterea în greutate poate fi răspândită în tot corpul, unele persoane sunt mai predispuse să câștige greutate în burtă decât altele.

Prezentare generală

Creșterea în greutate este de obicei rezultatul consumării mai multor calorii decât ardeți prin funcții corporale și activități fizice obișnuite. Privarea de somn și stresul au fost, de asemenea, legate de supraalimentare și creșterea în greutate.

cum să pierdeți greutatea pe umflături

Cum să scapi de o burtă Puteți scăpa de o umflătură de burtă, dar modul în care o faceți depinde de cauză. Dieta și exercițiile fizice Creșterea nivelului de activitate și consumul de alimente mai sănătoase și mai puține calorii vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

Nu este posibilă limitarea pierderii în greutate la o anumită parte a corpului, dar următoarele sugestii vă pot ajuta să vă faceți burtica per: Mănâncă mai multă fibră cum să pierdeți greutatea pe umflături a-ți menține intestinele în mod regulat și a pierde în greutate. Limitați alcoolul, care a fost legat de obezitatea abdominală.

Evitați alimentele cu conținut ridicat de zahăr, grăsimi trans și carbohidrați rafinați, care pot contribui la creșterea în greutate și balonare.

cum să pierdeți greutatea pe umflături

Bea multă apă pentru a-ți menține pofta de control și pentru a preveni constipația. Ridicați greutățile și efectuați alte antrenamente de rezistență, care s-a dovedit că scade grăsimea din burtă.

Care sunt pastilele cele mai eficiente pentru reducerea apetitului?

Faceți exerciții aerobice, care este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru a scăpa de grăsimea viscerală. Efectuați exerciții care să vă concentreze asupra miezului dvs.

  • O varietate de afecțiuni, de la boli arzător de grăsime de ciuperci la reacții alergice, pot provoca apariția unor umflături roșii pe trunchiul corpului.
  • TIPURI DE UMFLĂTURI DE BURTĂ ȘI CE POȚI FACE PENTRU A LE TRATA - SĂNĂTATE -
  • Cum pot să pierd greutatea în urdu
  • Zile de post pentru scăderea în greutate și ameliorează umflarea
  • Cum de a arunca kilograme în 5 zile
  • Marlon gibson pierdere în greutate

Poti incerca: tehnici de relaxare precum meditația și yoga petrecând timp cu cei dragi sau cu un animal de companie ascultând muzică făcând o plimbare sau o plimbare cu bicicleta făcând ceva ce vă place făcând o baie fierbinte Dormi mai mult Adormirea suficientă vă poate ajuta să vă mențineți greutatea și să gestionați stresul. Obțineți timp de șapte până la opt ore pe noapte, ori de câte ori este posibil.

Articulațiile doare la pierderea în greutate, Durere cu inflamația articulației șoldului

Câteva modalități de a dormi mai bine: fă ceva relaxant înainte de culcare evitați ecranul timp de o oră sau două înainte de culcare faceți-vă mediul de somn cât mai confortabil vezi un doctor dacă te trezești adesea obosit sau ai probleme cu somnul Interventie chirurgicala Chirurgia poate fi utilizată pentru a corecta separarea abdominală cauzată de sarcină sau de un alt tip de încordare în abdomen.

Dacă sunteți tulburați de umflăturile din burtă, o procedură cosmetică, cum ar fi burtica sau liposucția, poate reduce cantitatea de grăsime din burtă.

cum să pierdeți greutatea pe umflături

Vorbeste cu un chirurg estetic calificat pentru sfaturi despre procedura potrivita pentru tine. Ceea ce determină alocarea grăsimilor S-ar putea să poți face ceva cu privire la cantitatea de grăsime din corpul tău, dar factori care nu depășesc controlul tău determină modul în care este distribuită grăsimea.

Alocarea grăsimilor este determinată de: vârstă.