Dieta rapidă – sau cum să slăbești 5 kilograme în 7 zile – Doctor Quinn

Regim de slabit 5 kg in 7 zile. Exemple de diete disociate

Loading...

Este foarte important să găseşti metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri. Iată cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile. Iată un plan alimentar care te poate ajuta să ajungi la numărul de kilograme dorite.

Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 1 Prima zi este cea mai importantă din dietă.

Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

În această zi trebuie să mănânci doar fructe. Evită bananele şi consumă mult pepene verde şi galben.

regim de slabit 5 kg in 7 zile

Totodată,bea între 8 şi 12 pahare de apă şi nu consuma alte alimente,nici măcar legume crude sau fierte. Ziua 2 În această zi poţi să mănânci numai legume,pe tot parcursul zilei.

Consumă-le atât crude,cât şi fierte.

regim de slabit 5 kg in 7 zile

Este foarte important să nu foloseşti nici un ulei când le găteşti. Poţi să mănânci ce legume vrei,chiar şi cartofi.

Am slabit 5 kilograme in 7 zile

Consumă fasole fierte,morcov crud sau fiert,broccoli,castravete,salată verde sau varză fiartă. Asigură-te că nu uiţi regim de slabit 5 kg in 7 zile cele 8 până la 12 pahare de apă pe care trebuie să le bei. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 3 În cea de-a treia zi poţi să mănănci atât fructe,cât şi legume.

Nu consuma cartofi,nici banane.

regim de slabit 5 kg in 7 zile

Poţi opta pentru câteva fructe dimineaţa,apoi,la prânz consumă legume,iar seara mănâncă atât fructe,cât şi legume. Nu uita să bei apă. Ziua 4 În această zi consumă banane şi lapte.

regim de slabit 5 kg in 7 zile

Poţi să mănânci până la 10 banane şi să bei 3 pahare de lapte. Totodată,nu uita de cele 12 pahare de apă.

Dieta rapidă – sau cum să slăbești 5 kilograme în 7 zile

Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 5 Ziua a cincea din dietă este cea în care poţi consuma o ceaşcă de orez,la prânz. Pe tot parcursul zilei consumă roşii. Există toate şansele să produci mai mult acid uric,aşa că este bine să măreşti cantitatea de apă consumată pe zi,de la pahare la pahare.

Ziua 6 În penultima zi a regimului poţi să consumi o ceaşcă de orez la prânz.

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

În restul zilei mănâncă numai legume. Totodată,bea cele 12 pahare de apă pe zi. Cum să slăbeşti 5 kg - Ziua 7 În ultima zi a dietei poţi să consumi o ceaşcă de orez ,legume şi sucuri din fructe.

Nu există nicio îndoială că vei observa că ai dat jos câteva kilograme. Totodată,cu ajutorul acestei diete faţa ta va străluci mai mult ca înainte şi sistemul digestiv ţi se va îmbunătăţi.

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval. Spre deosebire de alte diete, acest regim nu presupune consumul unor alimente exotice sau administrarea anumitor suplimente, ceea ce poate fi considerat o bilă albă. Recomandări Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui Partea mai puţin bună a acestei diete este că, odată ce vei reveni la regimul alimentar obişnuit, mai ales dacă este unul bogat caloric, există riscul să readuci organismului kilogramele pierdute şi, posibil, chiar unele extra. În plus, nu este exclus nici faptul că dieta poate funcţiona diferit în cazul tău, deci să nu slăbeşti atât de mult cât susţin adepţii ei, deoarece fiecare organism este diferit şi reacţionează în consecinţă. Acest regim alimentar este împărţit în două etape pe parcursul celor 7 zile: în primele 3 zile trebuie să ţii o dietă restrictivă din punct de vedere caloric între 1.

Cel mai mare avantaj este că vei scăpa de aproximativ 5 kg în doar 7 zile. Citeşte şi: 3 pierdere în greutate liban tennessee de meniuri dietetice gustoase şi săţioase Citește și